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乱視のある人必見!視能訓練士が教える度付きゴーグルの度数の選び方

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困ったさん
乱視があるけれどゴーグルの度数ってどう選べばいいのかわからない?

 

そんな疑問にお答えします。

 

記事の信頼性

ジム歴8年 主にプールで活動中

マスターズスイマー登録済み

国家資格 視能訓練士免許取得

 

 

近視や乱視など屈折異常がある人にとって眼鏡をかけることのできないプールは見えにくいので嫌になるがちですよね。

 

記事のテーマにもあるように、乱視がある人のゴーグルの度数の選び方について解説しています。

 

実は一般には乱視を矯正するゴーグルは特注でないと販売されていません。

 

しかも高額なので少し買うのに勇気が必要で躊躇いがち。

 

ではどうやって乱視の矯正をするのかを視能訓練士の免許を持つ私からご提案いたします。

 

コツさえ掴めばとても簡単に安く乱視の矯正ができるので最後までよろしくお願いします。

 

ノブ
視能訓練士は眼に関しての専門職。眼科とかで検査している人のことだよ

だから眼鏡に関してもとても知識が豊富です

 

 

乱視がある人のゴーグル度数はどう選べばいいの?の結論はこちらです。

 

結論

  • 乱視矯正ができる既製品を購入
  • 乱視度数の半分を近視度数に上乗せ。「等価球面度数」で対応しよう 

 

少々専門的になってしまいますが、合わせ方のコツは順に説明していきますのでご安心くださいね。

 

まず初めに乱視矯正できるレンズのメリットとデメリットから紹介していきます。

 

 

 

乱視が矯正できる度付きゴーグル

sunlight

乱視が矯正できるゴーグルも実は販売されています。私が知る限りでは国内2メーカーで販売されています。

 

乱視矯正可能なゴーグル

  • SPALDING-SPS-10
  • 山本化学SWOP-01

 

 

メリット

  • 乱視をしっかり矯正できる
  • 遠視にも対応可能

 

処方箋に基づいてオーダー可能なので乱視をしっかり矯正できることが最大のメリットですね。

 

特にSPALDING-SPS-10は遠視にも対応しているので弱視のお子さんで水泳を習いたい方にはおすすめです。

 

 

デメリット

  • 高額である
  • 成長期のお子さんには向いていない

 

オーダーメイドなので価格はそれなりにします。どちらにメーカーも1万円越え…

 

普通のゴーグルが2,000〜3,000円なのでそれなりに高価なことがわかります。

 

メガネ屋でよくある度数の保証制度もありませんので度数が変化しやすい子供さんにとって購入しにくい点がデメリットです。

 

 

 

度数付き水中ゴーグルが買える場所

 

度数付き水中ゴーグルが購入できるのは以下の3つになります。

 

大型スポーツ店

メガネ店

Amazonや楽天など通販

 

 

スポーツ店などはサンプルがあるので実際の見え方を確認することができます。

 

水中と地上では見え方に差があるのであくまで参考程度と思ってくださいね。

 

通販サイトで購入する場合には自分の度数を知る必要があるのでメガネ屋や眼科で測ってもらい購入しましょう。

 

スポーツ店では乱視用水中ゴーグルは販売されていません。

 

ネットからは近視用はもちろん、乱視用ゴーグルもオーダーメイドで注文可能です。

 

ノブ
次は乱視度数を選ぶときに知っておいてほしいポイントを解説していきますね。

すこし難しいかもしれませんができるだけ優しく書いたのでよろしくお願いします。

 

 

 

乱視の度数選びは複雑

thought

眼鏡合わせでも難しい

乱視があると眼鏡合わせも近視のみの方と比べて難易度が上がります。

 

乱視矯正が難しい理由

乱視の軸があってないと視力が出ない

 

 

ちょっと一般の方には難しいのでザックリ説明していきますね。なんとなくイメージできたらいいと思います。

 

乱視には0°〜180°まで軸があって軸がきちんとあっていないと乱視は矯正できません。

 

つまり度数があっていても軸の角度が違っていたら視力が出ないってことです。

 

細かいことを言うとゴーグル装着する時ゴーグルが少しずれているとそれだけで軸の角度が違ってくるので見えにくくなるはずです。

 

このよう水中ゴーグルの乱視矯正は難しいものがあります。

 

 

乱視には軸がある

  • 軸と一致しないと視力がでない
  • ゴーグルの付け方によって軸が変化

 

 

 

「乱視」水中ゴーグルの度数の選び方  実践編

personal_trainer実際に乱視用ゴーグルを作る時の度数選びはどうするか、4つポイントをあげて解説していきます。

ポイント

水中での見え方を考慮する

乱視矯正では見え方のクオリティは低くてもOK

乱視は近視度数に変換できる

見え方のバランスに注意しよう

 

 

水中での見え方を考慮する

手持ちの眼鏡度数よりも水中ゴーグルの度数は少し低めでOKです。

 

その理由は

水中では屈折率が大きいため

 

空気中の屈折率は1,水の屈折率は1.33なので光の曲がり具合が微妙に違うのです。

 

そのため近視では少し弱め(0.86倍)の度数で合わせるとフラフラしたり気持ち悪くなりません。

 

例をあげるので参考にしてください

 

メガネ処方箋
近視度数

(S面)

乱視度数

(C面)

軸 ◯°

(Ax)

-3.00D -1.50D 180°
水中ゴーグルの度数は弱めでOK
-2.50D -1.25D 180

 

 

 

乱視矯正では見え方のクオリティは低くてもOK

泳ぐ時は日常生活より遠くを見る場面は少ないです。遠くを見るのはせいぜい時計の秒針かレースの時の電子掲示板を見るときぐらい。

 

なのでくっきりはっきりと見える必要はありません。

 

度付きゴーグルを合わせる時も「ちょっと見えにくいけど不自由ないや」って気持ちで合わせてくださいね。

ノブ

度付きゴーグルの見え方は以下のようになると思ってあわせていきます

  • メガネよりも見えにくくて当然
  • ちょっと見えにくいくらいで丁度良い

 

 

乱視は近視度数に変換できる

 

ある程度の乱視は近視度数に変換が可能です。

 

ここで言うある程度の乱視とはC-1.50程度。あまり度数が強くなるとこの方法は通用しません。

 

やり方は簡単です

step
1
乱視度数の半分を近視に上乗せ

チョット専門的なことを言います。わからなければ飛ばしてもらってOKです。

 

乱視の半分を近視に上乗せすることを等価球面度数といいます。

等価球面度数とはどの程度近視、遠視なのかを示す数値のことです。つまり近視の度数と乱視の度数を統合したもの。

 

 

 

step
2
そのままでは強いので少し弱めで決定

水中の屈折値は地上と違うとさきほど説明しました。なのでそのままでは度数が強すぎになるので、少し弱めてあげます。

具体的には近視度数に0.86を掛けると丁度よくなります。

 

 

 

合わせ方の例をあげるので参考にしてみてください。

 

メガネ度数
近視度数

(S面)

乱視度数

(C面)

◯°

-2.00D -1.00D 180°
水中ゴーグル度数

「乱視度数の半分を近視に上乗せ」

「少し弱めで決定」

-2.25D 0D

 

 

メリット

価格が抑えられる

近視レンズだけなので軸を気にしなくていい

 

既製品で対応できるので値段が安く出費が少なくてすむのが最大のメリットです。

 

近視用レンズは3,000円もあれば手に入りますので出費を3分の1程度に抑えることができます。これはかなりでかいですよね。

 

 

デメリット

乱視は矯正されないので少しボヤける

強度の乱視には効果が薄い

 

 

この方法は近視度数に上乗せしているだけなので乱視自体は残っている状態ですので少しボヤける二重に見えるなど感じるかもしれません。

 

 

見え方のバランスに注意しよう

 

度付きゴーグルを合わせる時の注意点なのですが必ず両眼で見るようにしてください

 

なぜなら左右に度数の差があると気持ち悪くなる原因になるからです。

 

もし左右差がある場合は度数の小さい方に合わせなおかつ左右差を最大2.00D内に収めるのがポイントです。

 

メガネ度数
近視度数

S-2.00

乱視度数

C-1.00

S-5.00 C-1.00
近視に上乗せ 水中ゴーグルの度数
近視度数

S-2.00~2.50

乱視度数

0

S-4.50以下 0

 

 

左右差がある場合の注意ポイント

度数の小さい方が基準

左右の度数の開きは2.00D内に収める

必ず両目で確認

 

 

 

まとめ:水中ゴーグルの度数選び乱視編

水泳道具

乱視がある人のための水中ゴーグルの選び方について解説しました。

 

どうでしたか?基準は眼鏡度数になるのでそこだけしっかり押さえれば乱視の度数選びは以外と簡単です。

 

選び方は2通り

  1. オーダーメイドで作る
  2. 近視レンズで代用する

 

 

オーダーメイドで作る場合

 

  • 水中と地上では屈折率が異なるため
  • 近視も乱視もメガネよりも弱めの度数でOK

 

近視レンズで代用する場合

 

  • 乱視度数の半分を近視に上乗せする
  • 上乗せした度数より少し弱めで度数決定する

 

乱視度数がC-1.50D以内でしたら近視に上乗せしても十分満足できる見え方なので費用も抑えることができるのでぜひ試してみてください。

 

以上です。おわり

 

 

競泳水着って意外と高いし消耗品ですよね。お子さんの場合は成長も早いしすぐにサイズアウトして着れなくなることもありがちです。

 

安く買う方があるの知っていますか?うまくいけば定価の半値以下で買えることも。

気になる方はこちらの記事もあわせて読んでいただけると参考になりますよ。

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  • この記事を書いた人

ノブ

現役視能訓練士のブロガー。毎日仕事におわれる日々ですが。 マイルに関する記事や日々の生活に役立てる情報を発信しています。 現役のマスターズスイマーでもあり、主に四国内の大会を転戦しています。

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